日常での腰痛予防 | 腰痛治療 / ストレッチ体操 【腰痛110番.com】

※様々な「治療」、「体操」、「ベルト」、「ストレッチ」、「コルセット」を試してきたが、どれも効果が出なかった。

※痛みに悩まされていて、日常生活に支障をきたしている。

※「脊柱管狭窄症」と診断され、休み休みでやっと歩ける。
（間欠跛行）

※「椎間板ヘルニア」、「すべり症」、と診断され、下半身が痺れてしまっている。

※「坐骨神経痛」と言われ、長く椅子に座ることが難しい。

※医者から手術を勧められていて、決断の時期が来ている。

※ぎっくり腰を、たびたび繰り返している。

※薬を飲んでも一時的にしか鎮痛効果がない。

※毎日マッサージをしても腰の状態が変わらない。
もしくは、症状がひどくなった。

※腰の痛みのせいで、夜も満足に睡眠できない。